clase de zumba

Adelgaza bailando Zumba

Seguro que has oído hablar del Zumba, muchas veces seguro que me has oído hablar de buscar alguna disciplina que nos ayude a mantenernos en forma tras las largas horas sentadas frente al ordenador y que ...

Gimnasia sueca

Gimnasia sueca y ponte en forma

¿Quieres ponerte en forma de aquí al Verano? Pues ya no queda nada por lo que te propongo que apuestes por la gimnasia sueca. La gimnasia sueca combina una serie de diferentes ejercicios con los ...

mujeres practicando stiletto strength

Stiletto Strenght, lo último en fitness!!

¿Te imaginas ir al gimnasio con zapatos de tacón en lugar de hacerlo con zapatillas deportivas? Pues hoy te voy a hablar de lo último en fitness, se trata del Stiletto Strenght, una disciplina que ya está triunfando en Nueva ...

mujer practicando antigimnasia

La antigimnasia se pone de moda

¿ Conoces la antigimnasia? Se trata de una invitación para descubrir y habitar nuestro propio cuerpo, un concepto para afrontar la vuelta al trabajo. Según la fisioterapeuta Thèrése Bertherat, la mayoría de los deportes normalmente suelen aumentar la tensión ...