El acné no es cosa solo de jovencitas , las mujeres más maduras también tenemos de vez en cuando esos dichosos granos que siempre aparecen en el momento más inoportuno.
Así que si a ti también te pasa lo mismo, ha llegado el momento de que comiences a aprender a escuchar a tu piel, te vas a quedar sorprendida con todo lo que te está diciendo… El acné puede aparecer por diferentes causas , puedes tener los característicos granitos que se forman por acumulación de grasa, hasta incluso brotes de acné hormonales, o granos por obstrucción de poros…
Si tienes granitos en la frente , puede deberse a que estás realizando una dieta pobre en nutrientes esenciales para la piel. La frente se asocia a la vejiga, a la digestión, etc, es decir que puede ser que estés comiendo mal y ese acné que te ha salido en la frente sea un aviso.
Fuera la comida basura, olvídate de las grasas saturadas y nada de platos pre cocinados, y comienza a incluir en tu dieta alimentos frescos, fruta en cantidad, mucha verdura, de litro y medio a dos litros de agua y té. Si lo haces, lograrás elevar tu energía y eliminarás toxinas pero además estarás acercándote a lograr una piel perfecta .
Si por el contrario, te salen granitos por el contorno de los labios, esto se debe a un déficit de vitaminas del grupo B, así que ya puedes ir ingiriendo más cereales integrales, carne magra y verdura de hoja verde.
Si además se te cortan mucho los labios durante todo el año, puedes tener más acidez de la cuenta en el estómago o padeces de deshidratación porque no bebas demasiados líquidos.
Si el acné te sale en la zona baja de las mejillas, esto puede deberse a que tengas algún problema bucodental como alguna caries o una gingivitis, etc.
Como ves nuestra piel nos habla continuamente, solo hay que saber escucharla.
