El deporte al aire libre se extiende cada vez más, sobretodo la práctica del running, que se ha convertido en toda una tendencia, por eso, si os apetece iniciaros en este deporte os presento ictivarunning, una plataforma que os ayudará desde vuestros dispositivos móviles.
Si sois amantes del running, gracias a ictivarunning realizaréis unos ejercicios totalmente personalizados, gracias a que tendréis al alcance de un botón a vuestro profesor con un plan personalizado para cada una de vosotras. Teneis planes para perder peso o para prepararos para correr 5, 10 o media maratón, además podeis comprar planes personalizados.
Porque el running no es solo ponerse a correr y listos, hay que tener en cuenta los factores de cada una, hay mujeres que corren para perder peso, otras porque son deportistas y lo usan como entrenamiento, otras porque quieren hacer su primera maratón, etc.
Con ictivarunning podemos iniciarnos al running o mejorar el rendimiento de la forma más sencilla siguiendo los planes online de la plataforma.
Solo hay que completar el perfil, escoger el plan deseado y seguir todas las indicaciones, tanto de alimentación como de entrenamiento, ahora solo queda salir a la calle y comenzar a cumplir metas.
Los entrenadores de ictivarunning son José Ríos (Seleccionador Nacional de Ruta y Fondo) y Gema Barrachina (Campeona de España de Cross 2013) que se han unido para confeccionar diferentes planes que se adaptan a la forma física de cada una y al objetivo que se quiera lograr.
El plan personalizado llega a tu cuenta en un plazo de 24/48 horas después de haber creado el perfil personal, en ese plazo te hacen llegar tu plan de entreno semanal con diferentes actividades y un plan nutricional.
Ahora ya puedes salir a hacer running sin miedo a no realizar esta actividad correctamente, todas sabemos que correr es sano pero, hay que saber como hacerlo y nadie mejor que estos entrenadores para evitar lesiones y hacer deporte con cabeza.
Además si tienes dudas, podrás resolverlas rápidamente porque puedes contar con tu entrenador personal semanalmente que seguirá de cerca tus progresos.
