Para la mayoría de las personas todo sucede y se experimenta por primera vez en la familia, es con este grupo de personas con las que conocemos nuestras primeras emociones positivas y negativas, los primeros aprendizajes sobre cómo cubrir nuestras necesidades, así como las primeras relaciones afectivas.
Es en el entorno familiar donde construimos el primer vínculo y apego emocional, donde conectamos con otro ser y desarrollamos una relación; es el lugar donde muchos descubrimos por primera vez el amor. Sin embargo, la familia es igualmente el lugar donde descubrimos por primera vez el desamor, donde surgen los primeros sentimientos de inseguridad y desprotección, los celos y la envidia, así como aquellas emociones relacionadas con el rechazo, sea al ser rechazado o viceversa.
La familia, de relaciones tóxicas a sanas por Laura Rojas-Marcos
A lo largo de muchos años como psicóloga, Laura Rojas-Marcos ha observado cómo cada día las relaciones familiares pueden ser desde motivo de estrés, dolor, sufrimiento y amargura hasta una fuente de fortaleza y sentimientos de seguridad, serenidad, amor y felicidad. Ha observado de primera mano las consecuencias emocionales y relacionales tan destructivas que pueden llegar a tener el rechazo, el desprecio y la traición en la autoestima, la autoconfianza y en la capacidad de sentir esperanza.
Pero también ha visto el efecto tan enriquecedor y reparador que tiene el recibir y dar cariño, apoyo sincero, seguridad y protección, así como
formar parte de la vida de otras personas.
De qué trata el nuevo libro
En este libro que hoy os presento, casi casi en primicia, la prestigiosa psicóloga escribe sobre las relaciones familiares, analiza los efectos
que tienen determinadas experiencias durante el desarrollo y trata las adversidades más habituales de la convivencia en el contexto del hogar familiar.
Comprendiendo los entresijos de las relaciones familiares descubriremos por qué somos como somos, por qué reaccionamos como lo hacemos y, sobre todo, por qué la familia afecta tanto a nuestras emociones, pensamientos, decisiones, relaciones y moldea nuestra vida en general. El libro enseña a desarrollar habilidades que nos permitirán tratar con aquellos familiares de trato difícil, con los que no tenemos nada en común, nos estresan, nos irritan o sencillamente no nos gusta su manera de ser.
Nos enseñará a navegar en aguas turbulentas, gestionar nuestras emociones y frustraciones y a no entrar en el juego del chantaje emocional. Aprenderemos que nuestras acciones tienen un impacto no sólo en los sentimientos ajenos, sino también en sus conductas.
Algunos temas de los que trata el libro
1. La convivencia con la familia política
2. Los “sincericidas”
3. Los mentirosos patológicos
4. Los celos entre hermanos
5. El chantaje emocional y la manipulación
6. Cuando nuestros hijos no hablan ni cuentan nada
7. Llegan las Navidades: ¿Cómo sobrellevarlas en familia?
8. La familia envidiosa
9. Cómo superar el resentimiento/rencor: ¿Olvidar o perdonar?
10. Las personas retorcidas
11. Aprender a poner límites
12. Cómo tratar a los hijos insoportables
13. Qué hacer cuando nos estamos divorciando y tenemos hijos
14. Aprender a soltar el control
15. La indefensión aprendida
16. “Gracias” y “por favor”
17. Dar por hecho: una navaja de doble filo
18. Conflictos familiares por derechos, espacio, herencias, atención, expectativas no cumplidas o falta de afecto.
19. Familias funcionales y disfuncionales
20. El papel del poder
21. Los favoritismos: envidias y celos
22. El sentimiento de rechazo
23. La culpa real y la culpa falsa
24. Los vampiros emocionales
25. Cuando nuestro peor enemigo somos nosotros mismos
26. La victimización secundaria
27. Cuando te necesito para vivir: relaciones excesivamente dependientes
28. La desconfianza y los pensamientos sospechosos
29. La televisión: el miembro familiar que une y separa
30. Las nuevas tecnologías y sus efectos en las relaciones familiares: “tecnófilos” y “tecnófobos”
31. Atrapados en el qué dirán
32. Los amigos: la familia elegida
33. Padres que se odian
34. La enfermedad de un familiar
35. El sentimiento de derecho: “Tú tienes que darme…me debes…”
36. La depresión postparto: ¿hormonas o expectativas no cumplidas?
37. Las tiranías de los deberías: “Debería haber hecho, dicho, logrado…”
38. Padres y madres narcisistas: “Primero yo, después yo, y luego yo”
39. Padres que sienten envidia de sus hijos
40. El síndrome del nido vacío
41. El insulto y el desprecio: pilares de la violencia verbal
Como podéis comprobar, este nuevo libro, «La familia, de relaciones tóxicas a sanas«, es uno de los más completos que han salido al mercado hasta la fecha, y he querido presentároslo porque hay un tema, aunque todos son muy interesantes, muy especial que dentro de poco estaremos viviendo, las Navidades, esa época en la que afloran un sinfín de sentimientos, tanto buenos como malos, quizás ese sea un buen momento de leer o regalar este libro tan completo de, podríamos decir, auto ayuda.
